La Naturopathie
La naturopathie est une pratique holistique qui s’appuie sur des méthodes naturelles pour promouvoir le bien-être et la santé. Elle se concentre sur l’utilisation de méthodes naturelles telles que l’alimentation, l’exercice, la relaxation et les remèdes à base de plantes, pour aider à prévenir et à traiter les maladies et les troubles psycho-émotionnels et physiques.
Elle vise à encourager le corps à guérir lui-même et à soutenir le processus de guérison en stimulant le système immunitaire.
Cette méthode s’appuie sur trois axes principaux
La Nutrition
L’activité physique
Les techniques de relaxation
La naturopathie s’adresse à tout public :
Homme, femme, enfant, nourrisson, sénior, sportif…
C’est une approche « non conventionnelle » qui ne se substitue en aucun cas à un traitement médical. Elle ne dispense en aucun cas de consulter et/ou de suivre les recommandations allopathiques.
Dans ma boîte à outils naturo je vous propose : conseils alimentaires, utilisation des plantes, des huiles essentielles, micro-nutrition, conseils sur l’équilibre psycho émotionnel, exercice physique, relaxation, soins énergétiques.
Bilan de Vitalité
Evaluez votre vitalité et devenez acteur de votre santé grâce aux principes naturopathiques
En visio ou à domicile
Comment se passe la séance ?
La première séance dure 1H30. Elle nous permet d’apprendre à nous connaître, de faire un bilan de vitalité (d’énergie) détaillé et complet de votre hygiène de vie et de vos habitudes, en vous écoutant de façon active et en vous posant les bonnes questions.
Je vous expliquerai :
- Mon approche de la naturopathie
- Ce que m’indique votre questionnaire
- Votre niveau de vitalité
- Votre fonctionnement ainsi que vous prédispositions
Je rédigerai ensuite votre programme individuel personnalisé de naturopathie, qui résumera les meilleures techniques naturelles et conseils selon votre profil, pour régler vos problématiques.
Je vous enverrai ce document par mail dans les 48H après notre rendez-vous.
Nous nous reverrons 3 à 4 semaines plus tard, lors d’une séance de suivi d’1H, afin de faire le point sur ce qui a marché, les réussites et difficultés rencontrées, les quelques ajustements à faire selon vos progrès.
Lors de la deuxième et troisième séance, je vous apprendrai les meilleurs exercices (physiques, respiratoires, psychiques…) dont vous aurez besoin selon vos problématiques. Nous les ferons ensemble.
Pour la suite, tout dépend de vos victoires, vos envies et vos ressentis. Je conseille un entretien par an afin de suivre sereinement votre belle évolution sur le chemin de la santé !
Quels bénéfices en attendre ?
Les bénéfices de ces séances sont à la hauteur de votre engagement : plus vous y mettrez du vôtre, plus vous profiterez des bienfaits escomptés !
Je m’adapte à tous les profils, je valide avec vous ce que vous souhaitez mettre en place. Le but est de continuer à vous faire plaisir, en trouvant VOTRE équilibre. Les contraintes n’ont pas leur place ici.
Une fois que vous comprendrez comment vous fonctionnez, vous pourrez vous-même rééquilibrer votre hygiène de vie. L’autonomie que vous allez retrouver sera votre plus belle réussite !
Axes de travail
Le mieux-être dans son ensemble
La charge mentale, gestion du stress, de l'anxiété
Les problématiques de poids
La nutrition
La qualité du sommeil
L'accompagnement de pathologies
comme l'endométriose, la fibromyalgie, la colopathie fonctionnelle, de l'arthrose
Ma méthode est simple et authentique, l'alliance entre la naturopathie et la réflexologie permet un accompagnement global pour mettre fin à de nombreuses problématiques comme les troubles du sommeil, digestifs, la perte de poids, certaines douleurs et bien d'autres choses encore ! En cette période trouble, je saurai vous apporter toute mon écoute et mon expertise pour vous aider sur le chemin du mieux-être.
