La Réflexologie
La réflexologie est une technique manuelle issue de la médecine traditionnelle chinoise. Sa pratique existe depuis des milliers d’années.
La réflexologie est une technique naturelle qui crée un stimulus à un endroit précis et produit une réaction à un autre endroit. Elle permet notamment de réduire les tensions, de drainer les toxines présentes dans l’organisme et de soulager certaines douleurs. Dès les quinze premières minutes, la réflexologie produit un état général de relaxation. Cette pratique a pour effet de réduire l’anxiété associée aux symptômes divers, d’améliorer le sommeil, et de réduire le stress et les émotions négatives.
Mes spécialités
Réflexologie plantaire
Réflexologie palmaire
Réflexologie faciale
Réflexologie plantaire
Le pied occupe une place primordiale, car il est la représentation du corps en miniature
chaque zone corporelle, organe ou glande a sa correspondance sur le pied. On parle de « zones réflexes ». Ainsi, l’application de pressions sur certaines de ces zones permet de localiser les tensions, et de rétablir l’équilibre de la partie du corps correspondante.
La réflexologie plantaire va permettre de maintenir l’équilibre du corps, sur les plans physique, psychique et émotionnel, elle aura notamment une action positive sur le système cardio vasculaire, le système respiratoire, le système digestif, lymphatique, urinaire, nerveux, endocrinien, reproducteur et gynécologique, ostéo articulaire, cutané, action pour la gestion de la douleur et des dépendances…)
Bienfaits
Soulage le stress et l’anxiété
Soulage les douleurs
articulaires, digestives, maux de tête…
Améliore la circulation sanguine
Stimule le système immunitaire
Et bien d’autres…
Comment se déroule une séance ?
Lorsque je viens à votre domicile pour une séance de réflexologie plantaire je commence toujours par un échange verbal afin de mieux comprendre l’objet de ma venue et ainsi mieux comprendre vos besoins. Cet échange dure en général 15 à 20 minutes.
Puis vous vous allongez tranquillement sur le fauteuil relax zéro gravité, et la séance dite de réflexologie commence avec des mouvements enveloppants des pieds puis des pressions spécifiques et adaptées sur les zones réflexes de vos pieds. Durant ce moment vous pouvez, si vous le souhaitez, vous laissez aller à la détente. Cette partie dure de 45 à 60 minutes.
Enfin la séance se termine par un échange sur ce que vous avez pu vivre.
Le nombre de séances varie d’une personne à une autre. Toutefois pour commencer je prévois généralement avec vous trois séances. En effet, cela permet au corps de s’habituer à être touché et aux pressions. Un relâchement progressif s’effectuera. Nous prendrons le temps d’en discuter lors de notre première séance.
Quelles sont les contre-indications de la réflexologie ?
Bien entendu, mieux vaut éviter d’avoir recours à la réflexologie plantaire si vous présentez une blessure ou une infection au niveau des pieds (ex. : entorse, mycose). Mais il existe aussi d’autres contre-indications médicales comme la phlébite, les troubles cardiaques sévères et l’hémophilie. Les séances sont aussi vivement déconseillées durant le premier trimestre de grossesse !
Réflexologie palmaire
Le saviez-vous ? Notre main est composée de 27 os, de 36 muscles, de ligaments, de tendons, … Elle renferme également plus de 3000 terminaisons nerveuses (en relation avec tout l’organisme), ce qui la place au rang des zones du corps humain les plus sensibles.
La réflexologie palmaire est une technique qui repose sur la stimulation de points et de zones réflexes spécifiques. Son objectif est de détendre, de soulager des douleurs, agir favorablement sur des affections et favoriser notre potentiel d’autoguérison. Elle peut être également utilisée en prévention des maladies.
La réflexologie palmaire peut être considérée comme une alternative à la réflexologie plantaire. Utilisée comme soin régulier, elle permettra d’améliorer votre quotidien.
La réflexologie palmaire va permettre de maintenir l’équilibre du corps, sur les plans physique, psychique et émotionnel, elle aura notamment une action positive sur le système cardio vasculaire, le système respiratoire, le système digestif, lymphatique, urinaire, nerveux, endocrinien, reproducteur et gynécologique, ostéoarticulaires, cutané, action dans la gestion de la douleur et des dépendances…)
Bienfaits
Soulage le stress et l’anxiété
Soulage les douleurs
articulaires, digestives, maux de tête…
Améliore la circulation sanguine
Stimule le système immunitaire
Et bien d’autres…
Comment se déroule une séance ?
Les séances de réflexologie se déroulent à votre domicile.
Lors de notre premier rendez-vous, les premières minutes nous permettront de discuter et de vous questionner sur votre état de santé général. Il est important de prendre le temps de vous connaître. Ensuite, la séance peut commencer. Pendant toute la durée de la séance, vous êtes confortablement installé sur le dos, sur un fauteuil relax zéro gravité, spécialement conçu pour les séances de réflexologie.
Dans un souci d’hygiène je passe une lingette rafraîchissante sur vos mains.
Nous passons ensuite à la détente avec des pressions plus ou moins fortes exercées sur les zones ciblées. La séance se terminera par un massage à l’huile permettant une totale relaxation.
Le nombre de séances nécessaires et leur fréquence dépendent du trouble et de la réceptivité de la personne. Dans un cadre préventif, c’est -à -dire pour se détendre et se sentir en forme, 1 séance tous les mois voire toutes les saisons semble être un bon rythme. Dans un cadre curatif, c’est-à-dire lorsque le patient vient pour un problème à résoudre, des séances plus rapprochées peuvent être nécessaires.
Tenue conseillée : Haut permettant d’accéder jusqu’à l’épaule. Vous pouvez emmener votre plaid et une serviette.
Réflexologie faciale
La réflexologie faciale consiste à exercer des points de pression précis sur le visage et sur le crâne pour vous aider à vous relaxer.
Cette technique vise à la fois à soulager douleurs et tensions, grâce à une stimulation des terminaisons nerveuses situés dans le cuir chevelu et sur la peau du visage.
Pour exercer ces points de pression, j’utilise des outils spécifiques à la réflexologie faciale en quartz rose (qui est une pierre aux vertus apaisantes).
La réflexologie faciale procure des bienfaits sur l’ensemble du corps. Elle apporte une sensation profonde de détente aux muscles du visage. Ces soins sont tout à fait indiqués si vous souffrez d’anxiété, surmenage, baisse de moral, insomnies mais aussi de sinusites, tensions oculaires, migraines et maux de tête, douleurs musculaires dans le haut du corps (nuque, tête…), douleurs ostéoarticulaires, etc…
Comment se déroule une séance ?
Après un point sur votre état général, vous vous détacherez les cheveux (s’ils sont longs), et vous installerez sur transat relax zéro gravité, le soin pourra commencer. Merci d’enlever les colliers et boucles d’oreilles lors de la séance.
La réflexologie est complémentaire à la médecine conventionnelle et n’a pas pour but d’établir un diagnostic ou de prescrire des traitements. Elle ne dispense en aucun cas d’une consultation médicale. La réflexologie n’est pas un acte médical mais peut en revanche être envisagée comme soin complémentaire à tout type de traitement.
